Neue Kurse, freie Termine etc.

Yolatis kombiniert Yoga und Pilates. Die Stärken beider Übungsmethoden, die vieles gemeinsam haben, werden hier sinnvoll vereint. 

Hier werden Kräftigungsübungen für den Rücken mit dem lösen der Verspannungen durch Faszienrollen kombiniert.

Durch Stress spannen wir oft unnötig unsere Muskeln an.

Wir haben hier eine Trainingsform, für jedermann, die darauf abzielt, die Körperstabilität und -kontrolle zu verbessern.

An diesem Tag findet eine ganz besondere Stunde Pilates mit Sarah statt.

Eine Kombination aus Ballett- und Fitnessübungen für Groß und Klein!

Die TCM bietet ungeahnte Möglickeiten deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Sei neugierig auf die vielen geheimnisvollen Freiheiten die hinter dieser Übungsweise stecken.

Egal wie jung oder alt du dich fühlst - der Rollator ist dein treuer Begleiter? Dann bringe ihn mit und wir bauen ihn aktiv in den Kurs mit ein!

Wann: Immer Dienstag von 16.00 - 16.45 Uhr
Anmeldung direkt im Gesundheitszentrum in Anderten oder unter 0172 / 686552

Liebe Hula-Hoop-Begeisterte,

es ist an der Zeit, sich mit einem aufregenden Event fit zu halten und dabei jede Menge Spaß zu haben!

Wir möchten Sie herzlich zu unserem bevorstehenden Hula-Hoop-Workshop einladen, der am 11.11.2023 von 11 bis 13 Uhr stattfinden wird. Die Teilnahmegebühr liegt bei 30 Euro. Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, die faszinierende Welt des Hula-Hoop-Tanzes zu erkunden.

Diese Bewegungsform umfasst entspannende Yoga-Elemente mit den körferstaffenden und rückenstärkenden Pilates-Übungen.

Ab 18.8.23 um 16:00 Uhr

Bis 26.08.2022 unter Anleitung bei unserem Inklusionsmitarbeiter.

Sport- und Fitnesskauffrau/-mann oder Fitnesstrainer gesucht!

ab 26.09. - Aqua Gymnastik mit Susanne

Ab 24.09. - Babyschwimmen und Kinderschwimmen mit einem Elternteil bei Susanne.

Die Inhaberin des Gesundheitszentrums bleib fit, Ann-Cathrin Specht, freut sich Marc ben Brahim wieder in ihren Räumen begrüßen zu können.

Ausdauer und Kraft trainieren im Freien.

In den Kursen geht es um das richtige Handling und die richtige Lagerung der Kleinen.